今儿个咱来练练头球，看看能不能像C罗那样，跳起来老高，还能把球狠狠砸进门里！
说干就干，先在网上找些C罗头球的视频。真不是盖的！人家那弹跳，那滞空，看得我眼珠子都快掉下来。有个球，说是跳起来有2米多高，在空中停0.7秒，太吓人！
第一步：热身不能少
练之前，咱得先把身子活动开。蹦蹦跳跳，拉拉筋，省得一会儿拉伤。我还特意多压压腿，毕竟要跳得高，这腿上的功夫可不能少。
第二步：找感觉
先不顶球，就练跳。我找块空地，两腿一蹬，使劲往上跳！一次，两次，三次…… 感觉自己跟个袋鼠似的。别说，还真有点累，跳几下就喘上。
第三步：开始顶球
让朋友帮忙扔球，我自己找位置起跳。不是顶早就是顶晚，球不是飞到天上就是直接砸地上。这头球还真不是那么好顶的！
试几次，慢慢找到点感觉。我发现，起跳的时机很重要，得在球快到头顶的时候，看准，跳起来，用额头正中间去顶！
- 眼睛要盯住球，不能眨眼！
- 起跳要用上全身的劲儿，腰也要使劲！
- 顶球的时候，脖子要绷住，不能软塌塌的！
第四步：多练习，找窍门
一下午的时间，我就在那儿不停地跳，不停地顶。顶得有上百次，感觉自己都快成“铁头功”！
虽然还是没法像C罗那样跳那么高，顶那么准，但比一开始强多。至少，能把球顶到球门方向，偶尔还能进个把球！
今天就先练到这儿，改天继续！这玩意儿，得多练才能找到感觉，慢慢来，不着急！
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